Entenda o comportamento:
Antes de tentar lidar com um comportamento desafiador, é importante entender por que ele está ocorrendo.
Muitos comportamentos desafiadores podem ser causados por dificuldades em usar comunicação adequada/ funcional para o que se quer. Pode variar em querer algo que não consegue pedir ou mesmo não querer algo que está incomodando, por exemplo: lidar com estímulos sensoriais.
Tente observar o comportamento e veja se você pode identificar o que o está causando e o que o mantém.

Mantenha a calma:
É importante manter a calma ao lidar com comportamentos desafiadores.
Se você se sentir irritado ou frustrado, isso pode piorar a situação.
Tente manter uma voz calma e suave e evite reagir emocionalmente, observe o contexto e veja se suas instruções são possíveis de serem seguidas, dê a ajuda necessária para serem seguidas e seja CONSISTENTE.

Crie rotinas:
Para muitas pessoas, a previsibilidade e a rotina são importantes para se sentirem seguras e confortáveis.
Tente criar uma rotina diária clara para ajudar a reduzir a ansiedade e a incerteza.

Assim, ficará mais fácil para identificar onde acontece os comportamentos desafiadores e seus possíveis motivos. Com esses dados, poderemos ensinar comportamentos adequados para diferentes contextos, dar previsibilidade e ajuda necessária para cada situação, diminuindo a possibilidades dos comportamentos acontecerem novamente.

Se necessário, forneça suporte sensorial:
Se um comportamento desafiador estiver relacionado a estímulos sensoriais, como ruídos altos ou luzes brilhantes, tente fornecer suporte sensorial.
Isso pode incluir fones de ouvido com cancelamento de ruído, óculos de sol ou um ambiente mais silencioso.

Use reforço positivo, para ensinar comportamentos novos:
Reforço positivo é uma técnica em que você recompensa um comportamento positivo.
Por exemplo, se uma criança estiver tendo dificuldade em seguir uma instrução, você pode recompensá-la com elogios ou um pequeno prêmio quando ela seguir a instrução corretamente.

Peça ajuda:
Lembre-se de que você não precisa lidar com comportamentos desafiadores sozinho.
Procure apoio de profissionais de saúde, terapeutas ou grupos de apoio para famílias.

Cada pessoa é única, então é importante experimentar diferentes estratégias e encontrar o que funciona melhor para a pessoa em questão.

Hoje vamos dar algumas dicas para que essa rotina seja o menos estressante possível para a integrantes com autismo na família e para você, pai/ mãe, que é parte importante em todo processo.

Buscar suporte sempre é uma boa ideia, conversar com outros pais de crianças com autismo, participar de grupos de apoio ou conversar com um terapeuta ou conselheiro pode ajudar a sentir-se menos sozinho(a) e a obter perspectivas.

Cuide de sua saúde física e mental fazendo exercícios regularmente, dormindo o suficiente e se alimentando com uma dieta saudável.  Procurar maneiras de relaxar, como yoga ou meditação também são ótimas opções.

Conheça seu filho e conheça ao máximo possível sobre suas necessidades específicas e habilidades que podem ser exigidas, assim como sobre as terapias e intervenções disponíveis. Quanto mais você souber, mais confiante você se sentirá ao lidar com as necessidades de seu filho.

Seja realista e aprenda a aceitar que algumas coisas serão difíceis, e que isso é NORMAL. Não se coloque pressão para ser perfeito(a), e não se culpe pelas dificuldades que seu filho enfrenta.

Tenha um tempo para você mesmo, sua família e amigos. Faça coisas que você gosta e que o ajudam a relaxar, isso vai ajudá-lo a lidar melhor com o estresse.

Se você estiver se sentindo sobrecarregado ou tendo dificuldade para lidar com seus sentimentos, é importante buscar ajuda de um profissional, como um terapeuta ou psicólogo, que pode ajudá-lo a lidar com essas emoções e a encontrar maneiras de gerenciar seu estresse.

E não se preocupe, nós sempre estaremos aqui para lhe dar apoio necessário!

                Juntamente com a criança, separe e organize todos os materiais, cadernos, estojo, mochilas, uniformes com isso motivamos o retorno à escola e ao mesmo tempo induzimos as crianças a reflexão do cuidado, zelo e responsabilidade com cada objeto escolar. Aproveite o tempo para relembrar como eram seus materiais escolares, a escola, o uniforme, quando você estudava, as crianças amam, escutar as histórias dos pais.

                É muito importante evitar atrasos, tanto na hora da chegada como na hora da saída. Na hora da chegada, porque são transmitidas as informações do decorrer do dia na escola e, normalmente, são planejadas atividades de socialização com toda turminha, na hora da saída, para que a criança não sinta-se esquecida, principalmente por ter passado tanto tempo ao lado da família nos momentos de férias.

                Lembre-se de perguntar à criança como foi o dia na escola, caso a criança não responda ou responda um simples: “foi bom”. Estimule-a ao diálogo, faça perguntas: O que você lanchou? Quem estava sentado perto de você? Na hora do recreio, brincou com quem? Como é essa brincadeira? …

                O momento de adaptação e readaptação escolar merece atenção especial dos pais, organize bem esse momento, planeje, mantenha o ambiente estruturado, tenha paciência e sobretudo muito diálogo com a criança, dar a ela previsibilidade dos acontecimentos, com certeza evitarão comportamentos inadequados e frustrações desnecessárias. Potencializando assim, seu desenvolvimento social, emocional e acadêmico.

                O CIEC pode te ajudar para que esse retorno seja um momento agradável para todos. Conte conosco.

Matéria de: Letícia de Pádua Borges (Psicopedagoga Clínica)

Certos pais são militante na hora de dormir, o interessante é ter uma visão analista do comportamento da criança com uma rotina consistente. Contanto que você continue fazendo todos os dias. Alguns dias são fáceis. Alguns dias foram difíceis, mas criar certos hábitos, no final do dia, cria uma rotina positiva na hora de dormir. 

E essas rotinas de dormir podem ser qualquer coisa. Pode ser um período de brincadeiras, ler um livro ou apenas alguns abraços. Pode ser um monte de coisas diferentes. 

Como criar uma rotina relaxante para dormir

Portanto, para começar, você deve detalhar as etapas da rotina da hora de dormir. O que é possível para você? Não tente colocar as crianças na cama ao mesmo tempo. A mesma rotina todos os dias e no mesmo horário.

Ouvimos tantas histórias de pais que falam sobre a hora de dormir como sendo uma experiência de pesadelo. E temos certeza que é um pesadelo para a criança também. Precisamos tentar retomar o controle dessa rotina e torná-la positiva. Não estou falando sobre jogos, prêmios, recompensas e coisas assim. Você pode colocar algo divertido assim no final da rotina. Mas até mesmo passar um tempo juntos e torná-la uma experiência positiva para que eles se acalmem. Porque o objetivo dessa rotina é que, ao final dela, eles estejam prontos para dormir.

Isso significa calma e atenção. Eles não precisam sair da cama a cada dois minutos porque precisam de uma bebida, um abraço, um beijo ou precisam encontrar seu bichinho de pelúcia favorito. E se nos certificarmos de inspirá-los com todas essas coisas boas nessa rotina, não haverá necessidade disso. 

Como estabelecer uma rotina para dormir

Realmente se resume à previsibilidade também. Quando estiver desenvolvendo essa rotina, você pensará nela, talvez com um parceiro, e anotará tudo. Tenha todas as etapas possíveis para você. Eles não precisam estar em ordem quando você estiver planejando isso. Você apenas faz um brainstorm de algo no papel. “Ok, eu posso ler livros, posso cantar músicas, posso fazer cócegas.” E também: “Não posso fazer isso. Não é possível para mim neste momento. Então, depois de ter suas ideias de brainstorming, se seu filho tiver idade suficiente, você pode perguntar a ele: “Você quer fazer isso?” 

Provavelmente no começo, apenas escolha duas ou três coisas e mantenha-o em cerca de 30 minutos ou menos. Você não precisa dessa rotina de dormir por uma ou duas horas. Normalmente, as atividades vão de atividades mais emocionantes para atividades calmantes. Todo o seu objetivo com isso é estar calmo e pronto para dormir no final. Portanto, se você está tendo uma confusão no final do dia, não deve colocá-lo imediatamente antes de dormir. Você provavelmente quer dar esses três passos antes de dormir. 

Por que uma rotina de dormir é importante

Se você pensar no que faz antes de dormir, provavelmente descobrirá que tem uma rotina semelhante. Não caímos na cama no final do dia e adormecemos. Provavelmente temos que nos trocar ou tomar banho. Leia um livro ou converse com seu cônjuge. Seja qual for o tipo de rotina que você desenvolveu, você a criou para se acalmar e estar pronto para dormir. As telas não são a melhor coisa para todos nós antes de irmos para a cama, e todos nós caímos nessa armadilha. Mas manter as telas fora da rotina de dormir do seu filho seria o ideal. 

Desenvolva algumas outras atividades preferidas que vocês possam fazer juntos. Mesmo que as telas façam parte disso, talvez no começo. E então, no final, faça algo para atenuar isso, como ler um livro, cantar uma música ou conversar um com o outro. Mas mantenha essa rotina consistente.

Algumas noites serão muito tranquilas e eles estarão na cama na hora de dormir. E algumas noites não. Mas acho importante lembrar que nas noites que não estão indo tão bem, ser o mais consistente possível. Mantenha a rotina, continue lendo o livro e continue vestindo o pijama. Apenas lembre-os de quais são as expectativas e mantenha a rotina o máximo possível. 

Fonte: www.howtoaba.com

São 3  círculos coloridos:

Verde =  significa: “Eu me sinto calmo” (ou seja, calmo/feliz):

Amarelo = “Eu me sinto um pouco mal” (ou seja, ficando ansioso, ou irritado)

Vermelho = “Eu me sinto muito mal (ou seja, muito irritado).

Lembre-se que é de extrema importância que você:

1. Descreva  de forma clara com o individuo o que significa para ele: irritado, feliz, ansioso, ou o termo que ele costuma usar;
2.  Fazer o individuo tatear ou seja nomear a emoção que está sentindo naquele momento.
3. Depois dessa fase, ensinar a criança ou o adolescente  a engajar em procedimentos de regulação emocional e acessar atividades associadas a esse nível (por exemplo, ouvir música, pedir um brinquedo “Stim”, dar uma volta, tomar uma bebida de água, sentar na cadeira, estratégias de respiração etc.)

Lembre-se de que,  esse é uma dos  procedimentos de ensino, ainda é extremamente importante coletar dados sobre o comportamento desafiador em questão, o processo é sempre individual, e muitas vezes será necessário adaptar a cada indivíduo. Ë sempre importante:

1. Definir o comportamento

2. Fazer uma  (linha de base) do comportamento que pretende modificar;

3. iniciar o tratamento;

4. Coletar dados;

5. Analisar dados – Usar os dados para tomar decisões baseadas em dados,

Se o seu procedimento de ensino está funcionando, então você deve ver uma diminuição no comportamento negativo. Se não, então pode significar várias coisas.

Nossa dica de hoje são 05 animações curtas disponíveis no YouTube que mostram uma variedade de perspectivas e pensamentos.  Uma ótima dica para que você possa usar esses vídeos para ajudar a desenvolver TONELADAS de perspectivas e possibilidades de ensino.

1. Mouse for Sale: Est animação é sobre um rato que parece diferente e está tendo dificuldades para ser vendido em uma loja de animais. Tem alguns adoráveis ​​momentos de ‘olho’ em que usamos nossas flechas para ver o que os personagens estão pensando. 
   
2. Tone Deaf : Uma animação adorável se você tem meninas em seu grupo social, pois é sobre uma princesa surda (que tem a voz mais horrível) e realmente não sabe que seu canto é terrível (ela não está verificando!). Traça grandes paralelos com seus alunos que também podem estar perdendo muitas dicas sociais e há uma cena particularmente ótima em que eles usam um balão de pensamento.
   
3. Playmate: Para ensinar que outras pessoas estão pensando em nossas ações. Um menino começa a maltratar seu robô de brinquedo quando ganha um novo amigo – tem uma grande variedade de emoções e sentimentos.
   
4. Carrot Crazy: Este é outra animação engraçada que explora o vocabulário com isso. Classificamos as emoções e vemos como os sentimentos começam.
   
5. What the Fly : Um maestro de uma orquestra tem que fazer malabarismos com moscas que zumbem ao seu redor enquanto tenta reger. Boas expressões faciais, mas a linguagem corporal é fantástica, pois impacta diretamente na música… quando o maestro move a mão rapidamente, a música acelera.
   

Gostou de nossas dicas? Deixe nos comentários e se tiver uma indicação teremos prazer em conhecê-la!

Garantir que a criança compreenda e tenha um suporte VISUAL das atividades que precisam ser realizadas no dia-a-dia e discrimine quais consequências reforçadoras ela terá quando cumprir cada tarefa. Desta forma, você dará previsibilidade para a criança. O reforçamento deve estar contingente às respostas desejáveis.

Obs: Aqui no site do CIEC temos modelos de rotinas visuais para você se inspirar e utilizar com os pequenos.

2) Modelação

 A modelação consiste em dar modelos de respostas de autocontrole para que a criança possa imitar. Você deve dar o modelo e criar uma situação para que ela possa repetir esse comportamento, dando ajuda quando necessário, evitando erros.

Ex: A criança não consegue esperar a sua vez para servir o jantar e entra em uma série de comportamentos-problema impulsivos para ter acesso imediato à comida. Dê o modelo de como ela deve agir esperando a sua vez e peça para ela imitar. Dê ajuda e diminua esse suporte com o passar dos dias até que a criança realize a imitação de forma independente. Você deve consequenciar esse comportamento com aprovações sociais e/ou itens que a criança gosta da forma mais imediata possível. Lembrem-se papais, mamães e terapeutas: Nossos comportamentos refletem muito em como a criança vai se comportar. Estejam atentos a suas próprias respostas de autocontrole no dia a dia com os baixinhos.

3) Ensine brincando!

Existem várias formas de ensinar a criança a ter um controle inibitório e melhorar suas resoluções de problemas. Com jogos e brincadeiras, além de você ensinar a criança a esperar de forma desejável para ter acesso aos estímulos reforçadores com um atraso, você estimula interações sociais e fortalece o vínculo com os pequenos de forma divertida disponibilizando uma atenção de qualidade para eles.

1) Brincadeiras como “estátua” e “morto vivo” auxiliam crianças a desenvolver um autocontrole motor, que é pré-requisito para respostas de autocontrole mais complexas.

2) Combine com o pequeno de levá-lo para comprar um brinquedo em um dia da semana e de poder jogar com ele apenas depois de alguns dias.

3) Realize brincadeiras que exigem uma passagem de tempo para serem completadas. À exemplo de um quebra-cabeças, montando apenas algumas peças por dia.

4) Jogos de tabuleiro em que a criança precisa realizar uma série de ações até chegar ao fim do jogo.

Referência:

Drabman, R. S., Spitalnik, R., & O’Leary, K. D. (1973).

Teaching self-control to disruptive children. Journal of Abnormal Psychology, 82(1), 10–16. doi:10.1037/h0034981

 Ms. Isabella Tereza Rodrigues Pires

Psicóloga especialista em Clínica Analítico-Comportamental e Mestre em ABA  CRP: 09/013012

1 – Pote da brincadeira

Faça uma lista de brincadeiras e atividades, como pintar, desenhar, jogar um jogo específico (memória, quebra-cabeça, etc), ler um livro e assim por diante. Conte com a ajuda das crianças na elaboração da lista, pedindo para elas citarem as brincadeiras favoritas. Quando tiver um bom número de sugestões, recorte a lista em papéis menores, dobre e coloque tudo em um pote, que será o pote da brincadeira. Assim, quando as crianças não souberem o que fazer, você pode sugerir que elas tirem um papel com uma ideia, em uma espécie de sorteio.

2 – Cartaz da rotina

Mesmo nas férias a rotina é importante, para dar segurança e tranquilidade para as crianças. Então, você pode chamar seu filho(a) para fazer um cartaz da rotina de férias. Ele pode desenhar ou procurar figuras ou fotos em revistas e jornais para sinalizar cada ação do dia, como tomar banho, almoçar, dormir, brincar, passear etc.

Lembre-se de deixar um espaço para brincadeiras livres e passeios especiais de férias. O cartaz pode ajudar inclusive a controlar o tempo de eletrônicos com maior aceitação por parte dos pequenos (pela clareza na definição de limites).

3 – Imitação

Chama a família toda para brincar, se sentam em ciruclo. Começa com um participante fazer um gesto, como bater as mãos, ou bater os pés. O vizinho da direita deve repetir o gesto. ( Lembre-se de adaptar a brincadeira para o nível de compreensão do seu filho, se ele não entende o que é direita forneça ajuda para ele dizendo: “olha eu irei fazer um gesto você vai observar e depois deverá fazer igual a “mamãe ou o papai”). Cada jogador deve, na sua vez, repetir todos os gestos dos seus precedentes e acrescentar um novo movimento.  Utilize objetos para realizar imitação com objetos, lembre-se o segredo é deixar tudo muito divertido!

4 – Amarelinha

Com giz ou fita adesiva, desenhe a amarelinha. A primeira pessoa vai para o início da amarelinha e de lá atira a pedrinha no número 1. Sem colocar o pé nessa casa, ela atravessa o diagrama ora pulando com os dois pés, quando tiver uma casa ao lado da outra, e ora com um pé só. Quando chegar à outra extremidade, faz o percurso oposto e volta para apanhar a pedra, sem pisar na casa em que ela está, repetindo o mesmo procedimento até que percorra todas as casas. A criança não pode pisar ou jogar a pedra na risca, nem atirá-la fora da amalerilinha. Se isso acontecer, ela perde a vez. Vence quem completar primeiro o percurso. (aqui mais uma vez, você deve adaptar as habilidades e dificuldades do seu filho).

5 – Galeria de arte

Que tal criar uma galeria de arte com os trabalhos dos pequenos? Você vai precisar de um barbante e grampos de pendurar roupa. Basta fixar o barbante em uma parede (você pode usar uma fita ou dupla-face), de preferência na altura da criança, para ela poder interagir com o mural.

Pode inclusive ser uma decoração permanente para o quartinho de seu filho(a). Ele(a) com certeza vai adorar!

6 – Cozinhando em família

Bolo, cupcake, biscoitos ou cookies. As opções são muitas na hora de cozinhar em família. As crianças adoram especialmente a parte da meleca, como colocar a mão na massa, aprender a quebrar os ovos, etc. Diversão (e bagunça!) garantida.

7 – Cinema em casa

Ótima sugestão para os dias frios ou de chuva. Vocês podem escolher um filme, preparar a pipoca e curtir embaixo das cobertas! Lembrem-se vocês pais são os maiores reforçadores dos seus filhos!

 8 – Momento da leitura

Os pequenos adoram histórias. Então, vale a pena caprichar na leitura, usando imitações, vozes dos personagens, ursinhos de pelúcia, instrumentos musicais e outros recursos. Solte sua imaginação. Aroveite esse momento para fazer pequenas perguntas sobre a história sem que seja com  função de aprendizagem, aproveite cada momento com seu filho!

9 – Revistas de atividades

As criança adoram essas revistiUma salvação para distrair os pequenos em casa e inclusive em restaurantes ou momentos de espera. As opções de atividades são muitas: pintar, ligar os pontos, achar os erros, caça-palavras …

10 – Hora da fantasia

As crianças geralmente possuem fantasias em casa, seja de algum herói, princesa ou personagem favorito. Então, proponha brincar de fantasia! Vocês podem criar histórias, dançar ou até fazer pequenos teatros.

Gostou das dicas? Comente, compartilhe e continue nos seguindo para diversas outras informações úteis para toda a família!

 1 – Brinque com arte!

Papel, pincel,  tinta gache e cola são ferramentas para a imaginação, não importa qual grau de criatividade você tenha, interagir e incitar a imaginação são o ponto principal da brincadeira.

 2 – Experimentos com ciências

A ciência básica se torna um aprendizado divertido quando é colocada na prática. Mas se você não tem ideias, com uma simples busca no Google ou mesmo no Youtube você encontra facilmente diversas opções com experiências de ciências que utilizam materiais que temos em casa, entretenimento e aprendizado aliados!

 3 – Passeio no parque ou numa praça

Atividades ao ar livre nunca podem ser ignoradas e são essenciais para a ampliação da percepção de uma criança, além de ser uma oportunidade para se ter mais espaço para diversas brincadeiras.

4 – Caça ao tesouro em casa

Toda criança ama caça ao tesouro. Então, que tal surpreendê-las nessas férias com uma caça ao tesouro para fazer em casa mesmo? Afinal, nem todos os dias dá para passear, mas com um pouquinho de tempo você organiza essa brincadeira que deixa as férias mais divertidas e cria memórias incríveis.

5 – Brincar de faz de conta

Você sabia que brincar de faz de conta é super importante para as crianças? Sim, ele é! Porque por meio do faz de conta as crianças interpretam e resignificam o mundo, a sua realidade. Toda a família participa e todos se divertem!

Gostou de nossas dicas? Deixe também a sua sugestão para nossa audiência teremos prazer em conhecer sua experiência!
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O sono é essencial para nossa saúde física e mental. Entretanto, parte das pessoas passam por privação de sono de qualidade, o que acaba por comprometer a qualidade de vida. Especialistas apontam para a necessidade de se praticar a higiene do sono, adotando estratégias que contribuam para um melhor descanso.

Assim, uma boa higiene do sono começa por ter um ambiente adequado e rotinas diárias que contribuam para a manutenção de um sono consistente e ininterrupto. Ter rotina relaxante antes de dormir e hábitos saudáveis durante o dia contribuem para que essa higiene seja ideal. Estabelecer rotinas sustentáveis ​​e benéficas faz com que os comportamentos saudáveis ​​pareçam quase automáticos, criando um processo contínuo de reforço positivo.

Estabelecer uma programação de sono auxilia no condicionamento do corpo a dormir o máximo que você precisa, por exemplo: tenha um horário fixo para acordar (independente do dia), priorize o sono e não se permita burlar ou “pular”o sono para fazer outra atividade, faça ajustes graduais passo a passo nos horários de sono, cuidado com os cochilos (que sejam curtos e limitados ao início da tarde), mantenha uma rotina toda noite (colocar pijama, escovar dentes …), reduza a iluminação do quarto, desconecte-se de eletrônicos (celular, computador, tablets, TVs) de 30 a 60 minutos antes de se deitar, utilize técnicas de relaxamento e cultive hábitos saudáveis no dia-a-dia.

Parte do tratamento de crianças diagnosticadas com TDAH, por exemplo, é dar atenção à melhoria do sono e do comportamento na hora de dormir. Se seu filho tiver TDAH, é importante ter uma rotina noturna, como um banho, a leitura de um livro e um tempo de silêncio, ajuda algumas crianças a relaxar. Os adultos também podem ler ou realizar um passatempo, diminuir as luzes na hora de dormir e desfrutar de atividades silenciosas. Ao ter uma rotina definida, o cérebro reconhece os padrões que indicam a “hora de dormir.”

A cafeína do chá, do chocolate ou do refrigerante são inimigas conhecidas do sono. As medicações estimulantes também podem ter algum impacto no sono das crianças. Mantenha um horário de dormir regular – mesmo nos fins de semana. Escolha um horário para a criança que não prejudique a rotina familiar e não saia do estipulado. Técnicas comportamentais podem ajudar a criança com TDAH a se manter na cama. Portadores do transtorno têm resultados melhores quando dentro de sistemas estruturados e conseguem prever o que vai acontecer com clareza.

Desligue os aparelhos eletrônicos. A luz de televisores e dispositivos pode interferir nos desencadeadores do sono no cérebro. Desligar os aparelhos uma hora antes ajuda o cérebro a iniciar o processo de sono.

Faça do quarto um lugar agradável. Não precisa ser impecável, mas um lugar acolhedor ajuda a fazer a hora de dormir convidativa. Mantenha o quarto fresco, silencioso, escuro e use cortinas de janela que bloqueiam a luz. Cubra relógios ou eletrônicos do quarto que tenham luzes LED e possam interferir com o sono. Desligue dispositivos que possam tocar ou emitir um sinal sonoro. Escolha lençóis e edredons confortáveis.

Mantenha seu médico informado das estratégias mais eficientes para você e dos métodos que não obtiveram resultado – e atenção: jamais utilize medicações para dormir sem prescrição de um especialista.

Bom sono.

Fontes:

• Focus TDAH
• National Sleep Foundation
• CHADD – Associação Americana de portadores de TDAH e familiares – ADHD Weekly